do wody

w nocy owszem wstanę 2x, czasami raz, ale ja piję na noc, bo jak nie to mam zgagę. Zresztą dużo wody piję ( 2,5l ), do tego pokrzywy, zielone herbaty i ze 2 kawy, więc to raczej normalne, bo jak idę siku to zawsze pełny pęcherz. Ale na zapas tez się muszę wysikać jak wychodzę i tak Maria mam, że często na siku trzeba się zatrzymywać, więc w końcu [...]

i przy zatrzymywaniu wody również do spuły z pokrzywą

[...] dieta. ja bym stawiał na przebiałczenie..." brednie. duza ilosc bialka obciaza nerki, ale nie doprowadzi do takiego stanu. zwlaszcza, ze gdy pijemy spore ilosci wody to wszystko elegancko sie filtruje. nerki mozna rozwalic na dwa sposoby. jeden, najpopularniejszy, to nadcisnienie. to moze wywolac doslownie wszystko, chocby test, [...]

[...] bulkę to już na przekąskę nie zjadam jej albo kolacje, nauczyłam się,że jak jem banan to jem go jednego dziennie tylko. Pijemy bardzo często soki ze Świerzych pomarańczy,soki z cytryny pije dużo herbat owocowych, kawy nie pije codziennie, jeśli już to tylko jedną. Za malo na pewno pije samej czystej wody. Na chwilą obecną tyle mogę napisać.

ja do twarogu dodaje troche kakao,ciut wody i troche słodzika i tak kozacko wchodzi lub z warzywkami robie duzo cebuli,ogórka,pomidorka,papryki i ciut wody zeby nie był za suchy lub mieszam twaróg z makrelą wędzona dorzucam tez sporo warzyw i szamam

Nic by sie nie stało, za granica sa od 5 miesiecy, jeszcze do maja... wiec jakos bym odbudował xD Albo ile razy wode na ryz wstawiam albo makaron, przychodze a tam z pol garnka wody sie centymetr powierzchni zrobił xD Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-13 18:15:32

Nic by sie nie stało, za granica sa od 5 miesiecy, jeszcze do maja... wiec jakos bym odbudował xD Albo ile razy wode na ryz wstawiam albo makaron, przychodze a tam z pol garnka wody sie centymetr powierzchni zrobił xD Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-13 18:15:32 Mówisz, że wodę przypaliłeś?\-)

[...] mierzenia ... czyli jest ok :-) Myślałam, że 18- letnie dziecko jest odpowiedzialne, przewidujące i nie wiem co jeszcze... syn wziął mojego laptopa i wylało mu się trochę wody, która była w nie zakręconej butelce (bo po co zakręcać, skoro ją pije). Potem zaczął tak suszyć suszarką, że nadtopił klawisze.... :)) Na razie laptop jest kaput i do [...]

no hukowy ten avek, nie da sie ukryć Dairy to taka 'nowa szkoła' zza wielkiej wody, a prawda taka, że jak odpowiedniego poziomu i suplementacji nie ma, to zwykłe marnotrawstwo juz dyskutowalismy tu o tym, przykladowo na takim poziomie jak ja prezentuje wiecej od 2g nie odczuwalne ew okazyjnie jesli dzien przed treningiem jeszcze zmeczenie miesni [...]

[...] oczekuj nic nowego,jak wciaż robisz tak samo " Powiedzenie to jest pozornie bardzo mądre lecz w kulturystyce i w życiu liczy się też czas, który zmienia wszystko :-) Kropla wody drąży skałę. Nie da się dwa razy wejść do tej samej rzeki. Budowanie mięśni też wymaga czasu. A z czasem to co było trudne staje się łatwiejsze. Pokaż jak teraz wygląda [...]

[...] sie wie o co w tym chodzi. Pierwszy cykl zmarnowalem, chcialo mi sie zygac i wogule zle sie czulem. Potem dowiedzialem sie o tym jak wazna jest glukloza, odpowiednia ilosc wody i oczywiscie dieta. Efekty przyszly bardzo szybko. Retencja wody w miesniach wprowadza nasz organizm w anaboliczny stan. Poza tym mamy wiecej dostempnej ATP co [...]

[...] dziwny chaos w glowie i zapominam o roznych rzeczach, a moje dziecko pyta mnie kazdego dnia, "jaki dzis dzien?", bo i z tym mialam problemy. staram sie pic duzo wody, aby sie wyplukac z tej chemii, ale wtedy "biegam" do toalety, ktora jest na gorze :)))) aha, pamietasz Kradam, jak pisala, ze wloza mi replacement? [...]

[...] od zapotrzebowania 3. placek z amarantusa z kremem 75 (225) g mąki z amarantusa 100 (300) mg stewii (opcjonalnie) 6 (18) g ksylitolu 90 (270) g białka jaj 20 (60) g wody 1 (3) g sody oczyszczonej Krem do placka NA 3 DNI (o konsystencji gęstego budyniu): 250g chudego twarogu 300mg stewii 30g ksylitolu 6g kakao 60g koncentratu z serwatki [...]

[...] przedtreningowy -30gr Ostrowia WPC 80 24 / 1,8 / 2,4 / 125 B/T/W/kcal: 24 / 1,8 / 2,4 / 125 14:30 **** TRENING**** Posiłek potreningowy(odrazu po treningu) -50g+100ml wody Carbo 0 / 0,05 / 47,5 / 190 -30gr Ostrowia WPC 80 24 / 1,8 / 2,4 / 125 W podobnej cenie jest też Vitafit ale tylko w sklepie SFD jak ostrovia Ci smakuje to ją zostaw [...]

glowa do zimnej wody

ja zaraz do PLUSa jade bo wyprzedaż w sklepi 70% wody ,może coś zostało finladnia 0,7 żurawinowa 35zł :) Jakub Ziętek mnie na NK zaprosił Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-10 10:26:42

Ehh Polaco nie tak dawno też miałem to samo co ty. Ojciec tak samo. Ale tak po 2 dniach przeszło, wszystko wróciło do normy. Tylko pij jak najwięcej wody Idę i ja zagrać w PSA bayoyoo Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-10-14 13:59:56

[...] po 300 kcal oczywiscie z wegli az do skutku. Jezeli masz gazy i bole brzucha to moze to oznaczac ze organizm nie przyzwyczajony na taka ilosc pozywienia ma problem z jego absorpcja , wiec mozesz dorzucic enzymy trawienne to jest koszt okolo 30 zl. i pamietaj ze na kazdy 1000 kcal powinien przypadac 1 l wody aby wszystko ladnie sie przyjelo

zebys sobie krzywy nie zroil: iekcja domięśniowa jest najczęstszym sposobem administracji sterydów anabolicznych, zarówno tych na bazie oleju, jak i wody, pozwalającym na wprowadzenie substancji głęboko w tkankę mięśniową. Zapewnia w miarę szybką absorpcję, sporych ilości podawanego środka - nawet do 5ml w odpowiednim miejscu. 1. Co jest potrzebne [...]

Tak, wody cały czas dużo. Co do białka zdania są podzielone, nie mam odniesienia. Teoretycznie białko się ścina w temperaturze powyżej 40st C, ale naturalne... chemia naturalna nie jest. Tak jak mówię - nie mam odniesienia i wiarygodnego źródła co do tej kwestii, ale raczej bym białka wrzątkiem nie zalewał:)